smoothie recept

Mrkvové smoothie – smoothie recepty

Smoothie recept, který se může zdá jako letní záležitost. Vychutnejte si štavnaté mrkvové smoothie, které v létě skvěle osvěží a v zimě pomůže posílit vaší imunitu. Smoothie je bohaté na vitamín C, takže vás v zimě nečeká žádná rýma.

Recept na mrkvové smoothie

  • 2 cm zázvoru
  • 1 mrkev (přibližně 12 cm dlouhá)
  • 1 pomeranč
  • 20 ml vody

Mrkev i zázvor dobře oloupejte. Všechny ingredience na smoothie vložte do smoothie mixéru a velmi dobře vše rozmixujte.

V případě, že se snažíte nabrat svaly nebo naopak zkoušíte nízkosacharidovou dietu, můžete do smoothie přidat odměrku proteinu. Smoothie výborně chutná s kokosovým proteinem. Ten najdete např. pod tímto odkazem. Uvedený protein je velmi kvalitní a hojně prodávaný ve všech lepších fitness shopech.

Nemáte doma smoothie mixér? Vystačíte si například s tímto.

Líbí se vám tento recept? Navštivte tento odkaz a podpořte web Royallife.cz v dalším rozvoji.

Releated

fitness susenky

Fitness sušenky

Recept na fitness sušenky se stanem vašim oblíbený pro dny, kdy máte chuť na něco sladkého a nechcete podvádět. Jsou super, když chcete mít cheatday, ale je vám líto s kazit formu jen proto, že vás honí mlsná. Domácí čokoládové fitness sušenky jsou hotové za necelých 30 minut. Skvěle chutnají a snadno si je přibalíte […]

banánové smoothie

Banánové smoothie v misce – smoothie recepty

Užijte si banánové smoothie, které je šťavnaté a vůní i barvami vás přenese do slunečného podzimního dne. Nebojte se smoothie podávat na vašich oslavách. Pokud bude čestvě vychlazené, vaši hosté jej jistě ocení v parných i v chladných dnech. Recept na banánové smoothie 1 mražený banán 1 hrst manga na kostičky 1 hrst ananasu na […]

smoothie shake

Smoothie shake s mandlovým mlékem – smoothie recepty

Vyzkoušejte tento smoothie shake. Nebojte se smoothie receptů, které mají zelenou barvu. Přírodně obarvené zelené smoothie vždy dodá všemu tělu energii na celý den. Zelená smoothie jsou téměř vždy plná vitamínu a antioxidantů. Tento smoothie recept se skládá mimo jiné ze špenátu, který shaku dodá právě onu zelenou barvu. Mimo jiné společně s mandlovým mlékem […]

Share via
Copy link
Powered by Social Snap